Exercícios Rápidos Para Alongar o Corpo em 10 Minutos
Introdução Você já sentiu aquela tensão no pescoço, nos ombros ou nas costas depois de passar horas sentado ou em movimento…
Alongamentos Simples que Eliminam a Tensão do Trabalho
Passar horas sentado em frente ao computador, digitando ou mantendo a mesma postura, é um convite para dores, rigidez muscular e…
