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Memória fraca, falta de foco e até sintomas parecidos com ansiedade? Veja como o açúcar altera o funcionamento do seu cérebro…

Rolou o feed até tarde de novo? A luz azul e a dopamina do celular podem estar te impedindo de descansar…

Um chá simples, barato e poderoso. Veja como o hortelã pode aliviar dores, melhorar a digestão e acalmar sua mente com…

Mesmo que você faça academia, longas horas sentado podem estar afetando sua circulação, postura e metabolismo. Entenda os riscos e como…

Mudanças de humor, estresse sem motivo, impaciência? Pode não ser psicológico. Descubra como seu intestino influencia seu emocional. Introdução A relação…

Você come achando que está fazendo bem… mas eles estão escondendo açúcar, gorduras ruins e sabotando sua dieta. Veja quem são…

Aquela moleza depois das refeições pode ter nome e sobrenome: pico glicêmico. Veja como evitar esse efeito e manter a energia…

Você acha que come bem, mas sente fraqueza, perda de massa, queda de cabelo? Pode ser carência de proteína. Descubra os…

Pode parecer exagero… mas o alho tem propriedades que vão muito além do sabor. Descubra como ele pode fortalecer seu corpo…

Dificuldade de concentração, esquecimentos, lentidão mental… Pode ser a sua alimentação, sono ou outro fator escondido. Veja o que afeta diretamente…