Mindful Lunch: Comer com Atenção para Melhorar Seu Bem-Estar
Em um mundo onde o ritmo acelerado parece dominar cada momento do nosso dia, a hora do almoço muitas vezes se…
Como Comer com Consciência Pode Mudar Tudo?
Você já sentou para comer sem sequer perceber o que estava colocando no prato? Já terminou uma refeição e sentiu como…
