O Papel da Respiração na Redução do Estresse
Você já reparou como respira ao longo do dia? Parece uma pergunta óbvia, não é? Afinal, respirar é natural, automático e…
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Dicas de Respiração Para Melhorar a Ansiedade
Introdução A ansiedade é um dos problemas mais comuns da vida moderna. O excesso de responsabilidades, a pressão no trabalho, as…
