O Papel da Respiração na Redução do Estresse
Você já reparou como respira ao longo do dia? Parece uma pergunta óbvia, não é? Afinal, respirar é natural, automático e…
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Ansiedade a Mil? Veja Como a Respiração Certa Pode Te Acalmar
Descubra 5 técnicas de respiração para relaxar em menos de 2 minutos e reduza o estresse onde quer que esteja.
