Exercícios Simples Para Melhorar a Postura no Dia a Dia
Introdução Você já percebeu como a postura influencia sua saúde e energia diária? 🤔Se você passa horas sentado, trabalha em pé…
Alongamentos Simples que Eliminam a Tensão do Trabalho
Passar horas sentado em frente ao computador, digitando ou mantendo a mesma postura, é um convite para dores, rigidez muscular e…
