O Hormônio do Despertar Que Define Seu Dia (e Como Ajustá-lo Para Dormir Melhor)
Descubra como o cortisol, o hormônio do “despertar”, define seu dia. Aprenda a potencializá-lo naturalmente para mais energia, foco e um sono reparador à noite.
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Como evitar a Síndrome do Cansaço Crônico com estratégias práticas. Identifique as causas reais e recupere sua energia de forma sustentável!