5 Erros que Você Comete ao Acordar e que Sabotam Seu Dia Inteiro
Seu dia já começa errado e você nem percebe. Veja os hábitos matinais que drenam sua energia e te deixam improdutivo…
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Problemas no intestino, ganho de peso e até colesterol desregulado… tudo pode estar ligado à fibra. Descubra como incluí-la de forma…
Pode ser aquele lanche da tarde… ou seu prato favorito. Veja quais alimentos estão te envelhecendo por dentro e por fora…
A falta de água vai muito além da sede. Ela afeta o funcionamento do seu sistema de defesa, deixa você vulnerável…
Já seguiu dieta, treinou, se esforçou… e nada? Existem travas silenciosas que ninguém fala. Descubra o que pode estar bloqueando seu…
Tem dificuldades pra dormir e nem entende o porquê? A resposta pode estar nos seus rituais noturnos aparentemente inofensivos. Veja o…
Tristeza sem motivo, irritação constante, ansiedade? O culpado pode ser seu intestino! Entenda a conexão entre o emocional e sua flora…
Fraqueza, cãibras, batimentos desregulados… Pode ser falta de potássio! Mas quase ninguém percebe os sinais. Veja se o seu corpo está…
Você acorda se sentindo pesado, com o rosto e o corpo inchados? Descubra o que está por trás disso e o…
Você limpa, hidrata, usa produtos… mas a oleosidade volta em poucas horas? Descubra os erros escondidos na sua rotina que estão…