Por Que Você Está Sempre Irritado? A Resposta Pode Estar no Seu Intestino
Mudanças de humor, estresse sem motivo, impaciência? Pode não ser psicológico. Descubra como seu intestino influencia seu emocional. Introdução A relação…
5 Alimentos que São ‘Saudáveis’ Mas Podem Estar Te Engordando
Você come achando que está fazendo bem… mas eles estão escondendo açúcar, gorduras ruins e sabotando sua dieta. Veja quem são…
Por que a glicose alta está te dando sono e cansaço?
Aquela moleza depois das refeições pode ter nome e sobrenome: pico glicêmico. Veja como evitar esse efeito e manter a energia…
Como a Falta de Proteína Está Sabotando Seu Corpo em Silêncio
Você acha que come bem, mas sente fraqueza, perda de massa, queda de cabelo? Pode ser carência de proteína. Descubra os…
5 Motivos para Você Começar a Comer Alho Todos os Dias
Pode parecer exagero… mas o alho tem propriedades que vão muito além do sabor. Descubra como ele pode fortalecer seu corpo…
Por que Seu Cérebro Está Lento e Você Está Perdendo o Foco?
Dificuldade de concentração, esquecimentos, lentidão mental… Pode ser a sua alimentação, sono ou outro fator escondido. Veja o que afeta diretamente…
O Consumo Excessivo de Frutas e Seus Efeitos no Emagrecimento
Fruta é saudável? Sim. Mas exagerar pode atrapalhar sua perda de peso. Descubra quais frutas enganam e como consumi-las da forma…
Chá de Louro: Um Aliado Pouco Conhecido para Sua Saúde
Todo mundo tem em casa, mas quase ninguém usa como chá. Veja os incríveis benefícios do chá de louro — e…
Como a Falta de Rotina Está Bagunçando Sua Saúde Sem Você Perceber
Dormir e comer em horários diferentes todos os dias pode estar deixando seu corpo em colapso. Descubra como o caos na…
Por Que Você Não Está Sentindo Fome de Manhã? Entenda os Sinais do Seu Corpo
Muita gente acha normal… mas não sentir fome ao acordar pode ser um aviso do corpo. Entenda o que isso significa…
