5 Alimentos que Limpam Seu Corpo de Dentro pra Fora
Intestino preso, pele ruim, cansaço constante… Talvez seu corpo precise de uma limpeza. Veja os alimentos detox que funcionam de verdade!…
Por que Você Está Retendo Líquido Mesmo Bebendo Água?
Você bebe água, mas continua inchado? O problema pode estar em algo que você não está eliminando. Descubra como resolver isso…
O que seu corpo faz quando você dorme (e por que isso é tão importante)
Durante o sono, seu corpo realiza tarefas vitais. Se você dorme mal, todo o seu organismo sofre. Entenda por que o…
Como a Alimentação Errada Está Bagunçando Seus Hormônios
TPM, queda de libido, retenção, mau humor… tudo isso pode ter origem no seu prato. Veja como equilibrar seus hormônios naturalmente…
5 Alimentos que Te Dão Mais Energia que Qualquer Suplemento
Esqueça cápsulas e pós caros! Esses alimentos naturais entregam mais energia, foco e disposição que muito suplemento por aí. Introdução à…
Por que seu corpo está pedindo magnésio e você não está ouvindo?
Ansiedade, insônia, fadiga… Pode ser só a falta de um único mineral! Descubra se seu corpo está gritando por magnésio e…
Por Que a Falta de Atividade Física Está Te Envelhecendo Antes do Tempo?
Não é só questão de estética. A falta de movimento acelera o envelhecimento do corpo e da mente. Entenda os efeitos…
Chá de Camomila: O Que Acontece No Corpo Quando Você Toma Todos Os Dias?
Parece inofensivo… mas o chá de camomila tem efeitos poderosos no sono, na digestão e na ansiedade. Veja o que ele…
Como o Excesso de Toxinas Está Travando Seu Metabolismo?
Toxinas acumuladas podem estar impedindo seu corpo de funcionar direito. Veja como identificá-las e iniciar uma limpeza natural e eficaz. Introdução:…
5 Erros que Você Comete ao Acordar e que Sabotam Seu Dia Inteiro
Seu dia já começa errado e você nem percebe. Veja os hábitos matinais que drenam sua energia e te deixam improdutivo…
