Por que sua pele está oleosa mesmo com cuidados diários?
Você limpa, hidrata, usa produtos… mas a oleosidade volta em poucas horas? Descubra os erros escondidos na sua rotina que estão…
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TPM descontrolada, ganho de peso, cansaço inexplicável… pode ser desequilíbrio hormonal. Veja como começar a equilibrar isso com hábitos simples. Introdução…
Nervosismo, insônia, refluxo… o café pode estar te prejudicando mais do que ajudando. Veja os sinais de que você está passando…
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