Rotinas Simples Para Diminuir o Uso Excessivo do Celular
Descubra rotinas simples para reduzir o uso do celular, melhorar foco, sono e bem-estar, e reconquistar tempo e energia no dia a dia.
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Descubra como estabelecer limites digitais pode reduzir o estresse, melhorar o sono e devolver equilíbrio à sua vida. Veja dicas práticas!