Por que Seu Corpo Está com Falta de Vitamina B e Você Nem Imagina?
Você Sente Falta de foco, formigamento, irritação constante… Pode ser carência de vitamina B! Descubra os sinais que a maioria das…
5 Hábitos Noturnos que Estão Fazendo Você Engordar Sem Perceber
Não é só o que você come… Mas o que você faz à noite. Veja como certos comportamentos antes de dormir…
Como a Respiração Errada Está Deixando Você Mais Ansioso
Sim, até sua respiração pode estar te prejudicando. Veja como respirar corretamente muda seu humor, seu foco e até sua saúde…
Como a Desidratação Está Enfraquecendo Sua Imunidade em Silêncio
A falta de água vai muito além da sede. Ela afeta o funcionamento do seu sistema de defesa, deixa você vulnerável…
5 Hábitos Noturnos que Estão Acabando com Seu Sono
Tem dificuldades pra dormir e nem entende o porquê? A resposta pode estar nos seus rituais noturnos aparentemente inofensivos. Veja o…
A Conexão entre o Intestino e as Emoções: Como Seu Intestino Pode Influenciar Seu Humor
Tristeza sem motivo, irritação constante, ansiedade? O culpado pode ser seu intestino! Entenda a conexão entre o emocional e sua flora…
Descubra os Sintomas Ocultos da Falta de Potássio no Corpo
Fraqueza, cãibras, batimentos desregulados… Pode ser falta de potássio! Mas quase ninguém percebe os sinais. Veja se o seu corpo está…
Por Que Seu Corpo Está Sempre Inchado ao Acordar? Entenda as Causas e Soluções
Você acorda se sentindo pesado, com o rosto e o corpo inchados? Descubra o que está por trás disso e o…
Por que seu corpo está pedindo mais zinco (e você não está ouvindo)?
Imunidade baixa, queda de cabelo e unhas fracas? Seu corpo pode estar gritando por zinco. Descubra os sinais e o que…
Como a Mastigação Correta Pode Transformar Sua Digestão
Parece detalhe bobo… mas a forma como você mastiga pode melhorar (ou destruir) seu processo digestivo. Veja como mastigar do jeito…
