A Respiração Que Acalma o Sistema Nervoso em 90 Segundos (Não É a Tradicional)
Veja a técnica de respiração de 90 segundos que acalma seu sistema nervoso, não é a respiração tradicional, ela funciona quando você mais precisa.
Respiração 4-7-8: A Técnica Científica para Acalmar a Ansiedade em Minutos
Aprenda a técnica 4-7-8 e descubra como a respiração pode acalmar sua mente, reduzir a ansiedade e trazer equilíbrio em poucos minutos.
